Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2016
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 97,04g | Prot: 109,26g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Zucker, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Graubrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salakis Feta Light, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Annat: Rhabarberkuchen. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|