Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 134,85g | Prot: 49,17g | Kolh.: 23,08g.
Frukost: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, The Aim Companies Barley Life, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, cabbage & vegis, Bacon Fat (Cooked), Kirkland Signature Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Poached Egg. Middag: Kinder's Mild BBQ Sauce, Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
3203 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Diska - 1 timme, Studera - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|