Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 34,63g | Kolh.: 194,82g.
Frukost: Valentina Salsa, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Tortillas de Maíz, Yoplait Yogurt Natural, Melón. Lunch: Jugo de Arándano, Sushi Empanizado, Philadelphia Roll. Middag: Plátano, Leche Entera, Nestlé Corn Flakes. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caro_Coro 's vikthistorik
|