Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 46,62g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Alnatura Coco Drink Natur, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Valflora Halbrahm, Migros Blütenhonig, Kiwi, Gala Äpfel, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli. Lunch: Pferdewurst, Speiseeis. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 27 minuter, Vandring - 1 timme och 34 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|