Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 58,89g | Kolh.: 196,20g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Роллы Филадельфия. Middag: Vitaland Рамбутаны, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Вино Красное Сухое, Сметана, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Snacks/Annat: Мюсли, Пиво, Конфета, Шоколад. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|