Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
93,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 86,68g | Kolh.: 231,01g.
Frukost: Gouda, Metzgerfrisch Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Lunch: Hengstenberg Weißweinessig, Knoblauch, Zwiebeln, Rispentomaten, Eisbergsalat, Zitronensaft, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Schlagsahne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Elstar, Räucherlachs, Salzkartoffeln. Middag: Parmesan (Gerieben), Seeberger Walnusskerne, Essig (Apfelwein), Thomy Salat Mayonnaise, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Edeka Steinofen Baguette. Snacks/Annat: Croissant. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helmutfreiwald 's vikthistorik
|