Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
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110,6 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1687 kcal
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Fett: 100,85g | Prot: 47,76g | Kolh.: 141,17g.
Frukost: Banane, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Storck Knoppers, Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Kinder Milchschnitte. Middag: Gebirgsjäger Knacker Rote. mer...
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3846 kcal
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Träning:
Cykling - 1 timme, Stepmaskin - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Jetzt gehts aber wieder rund bei dir.freue mich sehr für dich
30 apr 16 av medlem: juckel87
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Wurde ja auch höchste Eisenbahn wieder vernünftig zu essen. Zurzeit macht die ganze Family mit da fällts wesentlich leichter
30 apr 16 av medlem: Gefrierfleisch
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Gefrierfleisch 's vikthistorik
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