Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
61,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 61,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 17,50g | Kolh.: 60,50g.
Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|