Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
101,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 76,03g | Kolh.: 200,51g.
Frukost: Dempster's Sesame Bagel, Cheddar Cheese. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Kool-Aid Singles, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), President's Choice Chicken Spring Roll, Rice Noodles (Cooked). mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|