Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 111,32g | Kolh.: 78,15g.
Frukost: K-Classic Truthahnbrust, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Frischgold Körniger Frischkäse. Lunch: Reis (Gekocht), Aldi Klarer Gurkensalat, Milfina Kräuter Dip, Primana Wurzelgemüse-Pfanne, Hähnchenbrust. Middag: Salakis Feta Light, Tomaten. Snacks/Annat: Merci Merci Krokant. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|