Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 86,27g | Kolh.: 63,13g.
Frukost: Delta Café, Pingo Doce Pão Shape, Queijo Fresco para Barrar. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Alface de Folha Verde, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros, sem Batatas, Mistura). Snacks/Annat: Maçãs, Kiwi. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|