Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2016
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 98,13g | Kolh.: 198,66g.
Frukost: Kiwi, Orangen, Wassermelone, Cappuccino. Lunch: Subway Chicken Teriyaki. Middag: Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Snacks/Annat: Real Quality Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hat jemand einen guten Tipp um Fressorgien zu vermeiden?!?
28 apr 16 av medlem: Niete83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|