|
Cómo manejo lo del ejercicio alguien sabe
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 63,03g | Kolh.: 178,91g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Guayaba, Piña, Papaya. Lunch: Nopales, Papa Cocida, Agua, Milanesa de Pollo, Knorr Sopa de Lentejas. Middag: Tortilla de Maíz, Filete de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Plátano, Coca-Cola Coca-Cola, Almendras, Memela. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gimnasio o cual de todos?
27 apr 16 av medlem: dangodalv
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosa monterp 's vikthistorik
|