Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
105,1 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 182,39g | Prot: 74,25g | Kolh.: 44,76g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Heavy Cream, Avocados. Middag: Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Annat: Mauna Loa Macadamia Nuts, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Kirkland Signature Halved Pecans. mer...
|
|
4644 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|