Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 52,97g | Kolh.: 245,38g.
Frukost: Яблоко, Виноград, Мандарины, Пискаревский Сметана 15%, Банан. Lunch: Эвалар Батончик Турбослим. Middag: Песочное Печенье, Чизкейк, Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя. mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|