Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 100,02g | Prot: 155,34g | Kolh.: 45,35g.
Frukost: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Jamón, en Lonchas (11% Grasa) (USDA)(07029), Coliflor, Cruda (USDA)(11135), Espinaca, Cruda (USDA)(11457), Manteca de Cerdo (USDA)(04002). Lunch: Ajo en Polvo (USDA)(02020), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Palmitos, Enlatados (USDA)(11961), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Rábano, Crudo (USDA)(11429), Apio, Crudo (USDA)(11143), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Bola Negra (Tip Center), Parte Magra y Grasa, Corte a 0 Cm, Cruda (USDA)(23047). Middag: Queso Paipa (Info Incompleta), Chocolate 100% (USDA)(19078), Paprika (USDA)(02028), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pechuga de Pavo, de Ave Completa, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05220), Aguacate, California, Crudo (USDA)(09038), Acelga, Cruda (USDA)(11147). Snacks/Annat: Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|