Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 75,21g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: 豚汁, カゴメ カゴメトマトケチャップ, ネスレ クランチ (6.1g), ラスク. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, トマト, 鶏の照り焼き, 豚汁. Middag: キュウリ（皮付き）, ミニトマト, ホットドッグ. Snacks/Annat: マンナンライフ ララクラッシュ. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Bastu - 30 minuter, Bada - 30 minuter, Hopprep - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|