Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
589 kcal
|
Fett: 7,52g | Prot: 47,73g | Kolh.: 82,71g.
Frukost: Café, Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Sucre, Fraises, Rosbeef, Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Café, Haricots Verts. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|