Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 114,11g | Prot: 110,90g | Kolh.: 224,10g.
Frukost: От Палыча Вареники с Вишней, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Печеные Овощи, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Шоколадные Печенья (с Маслом). mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|