Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2016
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 83,90g | Prot: 60,78g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Pommes Granny-Smith, Senseo Café. Lunch: Milka Chocowafer, Fauquet Creme de Maroilles, Frites Faits Maison, Crème Fraîche Épaisse, Moules Cuites. Middag: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Olives Vertes, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Ducros Curry, Escalope de Poulet, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Feuille de Brick. Snacks/Annat: Œufs Chocolat, Kitkat Kitkat Mini. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cardio - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|