Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2016
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 112,45g | Kolh.: 72,49g.
Frukost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Избенка Сыр Легкий, St. Dalfour Клубничный Джем, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Грибной. Middag: Сельдерей, Карп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Уксус Рисовый. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Избенка Кефир Обезжиренный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Zumba - 49 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангина Ивановна 's vikthistorik
|