Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 28,11g | Kolh.: 148,73g.
Frukost: Huevo, Bimbo Pan Tostado, Calahua Leche de Coco, Gamesa Galletas Marias. Lunch: Galletas (con Relleno de Mantequilla de Maní), Hojaldre Relleno con Papas y Guisantes (Frito). Middag: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|