Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 70,88g | Kolh.: 85,52g.
Frukost: Pão de Centeio, Leite Magro, Fiambre de Peru. Lunch: Frango Assado, Alface. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Fiambre de Peru, Pão de Mistura, Café Expresso, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Kiwi, Salutem Bolacha Maria Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitalopes 's vikthistorik
|