Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 52,11g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Pommes Granny-Smith, Senseo Café. Lunch: Beurre, Banane, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Salade Verte, Frites Faits Maison, Échalotes, Bifteck. Middag: Aldi Emmental Râpé Français, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pouce Fromage Ail et Fines Herbes, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Herta Pâte Feuilletée. Snacks/Annat: Tokapi Noix de Cajou, Bénénuts 3D Cacahuète, Kitkat Kitkat Mini, Leffe Ruby, Carrefour Glace Vanille Caramel. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|