Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 82,29g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão Formosa. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quinoa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates, Heinz Mostarda, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Snacks/Annat: Fumel Bananada Natural, Agtal Mixed Nuts Original, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|