Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2016
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 38,00g | Kolh.: 88,74g.
Frukost: Lidl Peer, Granola Granen, Yoghurt (Mager). Lunch: Jumbo Rauwkostmix Naturel, Mayonaise, Conimex Ketjap Manis, Rode Uien, Castellino Gedroogde Zontomaatjes, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), AH Stevig Meergranen Brood. mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HettyMill 's vikthistorik
|