Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 143,55g | Kolh.: 420,12g.
Frukost: Chabrior Pain Grillé Brioché, Chabrior Pain Grillé Brioché, Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Café. Lunch: Bonne Maman Confiture Rhubarbe, Auchan Tielle Setoise, Steak Haché 5%, Coeur de Lion Camembert, Petits Pois, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Oranges, Bananes, Pain Multigrain. Middag: Meringue, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bonne Maman Confiture Rhubarbe, Entremont Emmental, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Bugnes, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel, Chabrior Pain Grillé Brioché. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|