Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2009
|
109,2 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2009:
|
822 kcal
|
Fett: 26,07g | Prot: 27,04g | Kolh.: 26,04g.
Frukost: pumpkin cheesecake, coffeemate sf hazelnut, coffee. Lunch: green beans and cheese. Middag: cucumbers, tom, radishes, red crushed peppers,dry, salted butter, lettuce, shrimp 7. Snacks/Annat: coffeemate sf hazelnut, coffee. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|