Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2016
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 169,55g | Kolh.: 233,57g.
Frukost: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Orangen, Aldi Magerquark, Banane. Lunch: Gut & Günstig Dunkler Schokopudding und Sahne, Heinz Tomato Ketchup, Bauernbrot, Sonnenblumenöl, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes. Middag: Gut & Günstig Dunkler Schokopudding und Sahne, Heinz Tomato Ketchup, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Annat: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gelatelli Mango Sorbet, Gelatelli Schokolade Premium Eiskrem, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Chinanudeln, Banane. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GymShark97 's vikthistorik
|