Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 125,97g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Ananas, Lidl Heidelbeeren, Vitafit Ananassaft, Heirler Diät Kurmolke, Milbona Haferdrink, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Haferdrink, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Middag: Bodylab24 Protein-6 Haselnuss, Naturata Kakao Stark Entölt, Milbona Haferdrink, Milbona Skyr Vanille, Milbona Reine Buttermilch, Bodylab24 BCAA Powder, Tomaten. Snacks/Annat: Karotten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|