Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 188,47g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: Baby Spinach, Egg, Egg White. Lunch: Cucumber (Peeled), Pork Loin (Whole, Lean Only), Great Value Romaine Lettuce, Brown Rice, Cucumber (Peeled), Andy Boy Romaine Lettuce, Pork Loin (Whole, Lean Only). Middag: Brown Rice, Valbest Chicken Breast, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Annat: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's Reduced Guilt Air-Popped Popcorn, Blueberries, Bananas, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|