Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 16,15g | Prot: 88,85g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Café, Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Kiwi, Poisson, Auchan Julienne de Légumes, Yoplait Petit Suisse 0%. Middag: Marque Repère Jambon Blanc, Danival Soupe aux 5 Légumes Verts, Pain Blanc, Delisse Yaourt Nature 0%. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|