Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2016
|
73 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 55,90g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Леовит Чай "Похудин", Витапром Льняная Каша "Эльфа", Рускон Икра из Овощей, Рускон Рис с Курицей и Овощами, Картошка Печеная. Middag: Сыктывкарская Птицефабрика Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс", Устюгмолоко Творог 5%, Вятушка Молоко 3,5%, Замороженная Вишня, Витапром Льняная Каша "Эльфа". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|