Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 85,56g | Kolh.: 12,46g.
Frukost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café com Leite Integral, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Tomates, Alface, Carne de Panela, Alho Picado, Vinagre, Azeite de Oliva, Sal. Middag: Mini-Abobrinha Italiana, Carne de Panela. Snacks/Annat: Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Megmorena 's vikthistorik
|