Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 89,10g | Kolh.: 177,06g.
Frukost: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Banane. Lunch: Auchan Bio Galettes de Maïs, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Maître Coq Steak de Poulet Grillé, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Middag: Auchan Bio Galettes de Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Salade Verte. Snacks/Annat: Pomme, Pomme, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatricesinquin 's vikthistorik
|