Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 154,65g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Café, Jacquet Pain de Mie Complet, Banane, Oeuf Mollet, Béghin Say Petit Sucre, Casino Fromage Blanc Velouté 0%. Lunch: Picard Filet de Cabillaud, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Mamie Nova Fromage Blanc 3%, Pomme. Middag: Huile d'Olive, Carottes, Pomme, Casino Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée. Snacks/Annat: Protéines. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivier.gregory 's vikthistorik
|