Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 93,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 151,60g | Kolh.: 113,01g.
Frukost: Plátano, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Los Volcanes Queso Panela, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. Lunch: Patatas Fritas, Ron (90 Pruebas), Vino Merlot, Chimichurri, Queso Provolone, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Bolillo. Middag: Lala Leche Deslactosada Light. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|