Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 70,70g | Kolh.: 154,30g.
Frukost: English Muffin, Milk (Nonfat), Bananas, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Coffee. Lunch: Gatorade G2. Middag: Potato Salad Side Dish, Pomegranate Juice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Vinegar, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin). Snacks/Annat: Kellogg's Corn Pops. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|