Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
111 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 80,15g | Kolh.: 304,79g.
Frukost: Agua de Jamaica, Chia, Queso Panela, Bimbo Tortillas Integrales. Lunch: Arroz Blanco Instantáneo, Mission Tostadas Horneadas, Carne Molida, Tomates, Cebollas. Snacks/Annat: Mangos, Plátano, Piña, Naranjas. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|