Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2009
|
113,1 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 51,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2009:
|
1440 kcal
|
Fett: 120,08g | Prot: 67,09g | Kolh.: 28,43g.
Frukost: egg, green pepper, onion, diet coke, bacon. Middag: Mimi's Cafe Blackened Chicken Caesar Salad, Caesar Dressing. Snacks/Annat: Water, planters. mer...
|
|
3487 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseTra 's vikthistorik
|