Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2016
|
69,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3023 kcal
|
Fett: 100,81g | Prot: 224,14g | Kolh.: 298,77g.
Frukost: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Lunch: Tomaten, Rote Paprika, Beste Ernte Peperoni Mild, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Magerquark, TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Middag: Zeus Zaziki, Tante Fanny Pizzateig, Peperoni Pizza Classica. Snacks/Annat: Tante Fanny Pizzateig, Ja! Deutscher Gouda. mer...
|
|
2838 kcal
|
Träning:
Arbeit - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|