Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
144,0 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 53,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 21,01g | Prot: 47,04g | Kolh.: 89,21g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Boiled Egg. Lunch: Mission Yellow Corn Tortillas, Beef Tongue, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. Middag: Guerrero Tostada Shell, Tostitos Medium Salsa, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Annat: Cucumber (with Peel), Pineapple. mer...
|
|
4620 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar, low impact - 2 timmar, low imopact one hour - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|