|
Все очень печально. Заработала гастрит. И сейчас снова возвращаюсь к ПП. + спорт.
Буду стараться ежедневно отписываться о самочувствии. Всем мир!
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 14,81g | Prot: 32,40g | Kolh.: 68,53g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Middag: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Städning - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Данилова 's vikthistorik
|