Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
688 kcal
|
Fett: 4,47g | Prot: 59,71g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Herbalife Numero 1. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Annat: Peras, Nopales, Apio, Piña, Jugo de Naranja. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Misael138 's vikthistorik
|