Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2016
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 42,24g | Kolh.: 30,08g.
Frukost: Danone Actimel, Jus de Citron, Café. Lunch: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Auchan Comté, Gouda ou Edam, Leader Price Mimolette en Tranches, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Salade Verte. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Stryka - 30 minuter, Spa - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|