Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2011
|
89,4 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2011:
|
1874 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 87,22g | Kolh.: 194,57g.
Frukost: Milk (Nonfat). Lunch: 12 Grain Rye Bread, American Cheese Loaf (Yellow & White), Chicken (Breaded and Fried), Pure Premium Coconut Water. Middag: Mild Italian Sausage, Meat Sauce, cheese manicotti. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Red Velvet Cupcake. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|