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WOW, Valla sorpresilla que me lleve hoy al pesarme, con 3 libras menos que la semana pasada, el entrenamiento HIIT esta haciendo su trabajo I LUV IT!!!
Todo esto sin dieta, solo controlando un poco lo que como y gym.
43 Libras y contando para mi meta.
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110,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 110,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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388 kcal
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Fett: 7,73g | Prot: 16,34g | Kolh.: 64,41g.
Frukost: Hacendado Yogurt Natural 0%. Lunch: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Sopa de Frijoles. mer...
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4151 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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