Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 58,12g | Kolh.: 286,68g.
Frukost: Bimbo Conchas, Smucker's Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. Lunch: Papa Cocida, Fresas, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Chimichurri, Jitomate, Pimientos Verdes, Philadelphia Queso Crema Light, FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Jumex Fresh, San Jacinto Queso Asadero, Jitomate, San Rafael Salami Italiano, San Marcos Salsa Chipotle, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). Middag: Alpura Leche Deslactosada Light, Chachitos Chachitos, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda, Sandía. Snacks/Annat: Ferrero Chocolate, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|