Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
72,9 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 75,58g | Prot: 69,47g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Грецкие Орехи. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Тушеные. Middag: Крошка-Картошка Наполнитель Салат Домашний, Крошка-Картошка Хлеб с Чесночным Маслом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Мясновъ Даниш Слоеный с Вишней. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|