Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 48,81g | Kolh.: 230,95g.
Frukost: Milka Choco Moooo, Senseo Café. Lunch: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Marque Repère Chapelure Fine, Frites Faits Maison, Carrefour Discount Emmental Râpé, Sauce Béchamel, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Endive. Middag: Casino Yaourt Brassé aux Fruits 0%, Salade Verte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pain Blanc. Snacks/Annat: Monster Energy The Doctor, Suchard Rocher Lait, Biscuits Sablés. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|